夏季食用五种食物容易中*
1、菠菜
菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体*性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺、酰胺等)结合成强致癌物质亚硝胺，存在诱发消化系统癌变的危险。
因此，这类的蔬菜是不能够生吃的，必须要煮熟透之后才能吃的，像汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的吃饭时非常的不正确的。
2、白木耳
如果不小心食入了腐烂变质的白木耳也可能导致中*，它会产生大量的酵米面*杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中*性休克。
3、鲜*花菜
鲜*花菜中含有一种秋水仙碱，秋水仙碱本身是无*的，经胃肠道吸收后会氧化形成*性很强的二秋水仙碱，能刺激肠胃，出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。由于秋水仙碱是水溶性的，在鲜*花菜蒸煮、干制过程中，这种植物碱已被破坏，加上食用*花菜干制品时必然要经过清水浸泡，当然无中*之虞了。
4、鲜木耳
鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有*光感物质还易于被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿。
5、青西红柿
没有成熟的青西红柿，它里面含有大量的生物碱，我们吃过后会引起中*的。
所谓病从口入，不合理的食用方法不仅容易导致营养素流失，严重的还会导致更严重的健康问题。