白领阶层工作时压力较大，在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞厅等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心。但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活，扰乱了人体正常生理节律，从而出现各种病症。
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Excel在启动时可以自动运行宏，用某些不常用的Excel插件，特别是启动时自动打开指定的工作簿。先将文件放置在某个文件夹中（如：D盘dianzibiao），打开Excel2013，选择菜单“文件→选项”，切换到“高级”选项，在“启动时打开此目录中的所有文件”后面输入电子表所在文件夹（见图7），这样下次启动Excel时就会自动打开文件夹中所有Excel文档。